La atención plena es la capacidad básica de estar plenamente presentes, conscientes de dónde estamos y lo que hacemos, sin reaccionar excesivamente ni abrumarnos por lo que ocurre a nuestro alrededor.

Todo en el Universo vibra. Todo. Vivimos en un universo vibracional. Estas frecuencia vibratorias las emiten los objetos, personas, animales, pensamientos, árboles, emociones y todo lo demás que existe. ¡Todo! La física cuántica ha demostrado que estas vibraciones pueden atraerse o repelerse.

La meditación solía ser cosa de ‘hippies’, monjes y bohemios, pero en la última década ha ganado un respeto y popularidad sin igual. Cientos de estudios demuestran sus beneficios y cada vez se practica en más empresas, escuelas y hospitales. Su rápida difusión, además, se debe a lo accesible que resulta: cualquier persona puede aprender a meditar. Lo único que necesita es entender […]