La respiración refleja nuestros estados emocionales y es afectada por ellos. Por este motivo he creado este taller dirigido a vos que llevas tiempo buscando la forma de aprender a controlar tu ansiedad, y reducir los síntomas de tu estrés o simplemente estar mas presente.
¿QUÉ APRENDERÁS?
🧘♀Como cambiar poco a poco una respiración superficial a una más profunda
🧘♀Reconocerte en momentos de estrés
🧘♀Posturas de YOGA que ayudan a inyectar movimiento y dan flexibilidad a los músculos que intervienen en la respiración.
🧘♀Tipos de Pranayamas (Control de la respiración)
🧘♀Como usar tu respiración para traer paz y serenidad en situaciones difíciles, estrés, ansiedad, etc.
✔️ EXPERIMENTAR los frutos físicos, mentales y espirituales de la respiración consciente.
✔️ ADQUIRIR conciencia respiratoria.
✔️ CONECTAR con mi presente.
✔️ ESTAR mas ATENTA a lo que pasa a mi alrededor.
✔️ APRENDERÁS a OBSERVARTE con una mirada mas compasiva y amorosa.
✔️ Tu vida sera mas FLUIDA
✔️ Tu VIBRACIÓN se elevara al estar mas presente y de eso modo ATRAERÁS a tu vida personas que te aporten valor.
Es un taller online vivencial, dividido en 3 módulos
En cada uno de ellos tendrás una experiencia extraordinaria con tu esencia, voy a enseñarte diversas herramientas para que conectes a través de tu respiración con la paz que tanto anhelas.
3 SESIONES 💯ONLINE DE ⏳2 HORAS C/U
INCLUYE GRABACIÓN
El valor de inversión 60USD x las 3 clases
Anímate y sumate a esta propuesta, encontra la paz que ya habita en vos.
Te amo infinitamente, Bea
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