Mandalas para Meditar

 

Sé  que a algunos les gusta mucho colorear y es realmente una actividad meditativa genial, no solo por que nos conectamos con el momento presente, hacerlo tiene muchos beneficios.

Los mandalas ayudan a meditar de forma activa.

Es una actividad relajante que ayuda a recuperar la calma interna y la tranquilidad.

Desarrollan la paciencia.

Despiertan los sentidos y la intuición.

Ayudan a la coordinación, la expresión y el desarrollo mental.

Potencian la concentración y el autocontrol.

Es una buena actividad para cualquiera que necesite un poco de calma, para quien quiera pasar un rato consigo mismo y divertirse creando.

Es recomendable para niños pequeños, ya que ayuda a coordinar y conoce la vista, la mano y los colores.

También es útil para personas mayores.

Ayudan a mantener activa su mente y su concentración.

Pintar mandalas es una actividad que no requiere mucho esfuerzo ni conocimientos especiales, de la que se puede obtener grandes resultados, por esto es ideal para cualquier tipo de persona.

En estos tiempos que la situación nos lleva a estar en casa, es momento de contemplación, te animo a ir hacia adentro, viaja a tu interior y reconocer a tu niñ@ que ama colorear.

Te dejo aquí mandalas para que descargues y colores!!!!

*Los mandalas fueron tomas de internet de varias fuentes.

 

 

 

 

 

Te amo infinitamente, Bea

Namaste,

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