La meditación es entrenamiento mental.

Su práctica consiste en generar estados mentales positivos, como la calma o el entusiasmo, y acostumbrarse a ellos hasta que se convierten en nuevos hábitos psicológicos y emocionales. Como principiantes, basta con invertir de 10 a 20 minutos a diario para que, en unas semanas, notemos sus beneficios💜 En este PDF encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la meditación.

MEDITACION, ¿mitos o realidad?

En mi camino por la expansión de la consciencia, me he topado varias veces con innumerables mitos relacionados con la práctica de la meditación. Erróneamente se piensa que meditar es poner la mente en blanco y suprimir cualquier pensamiento. Nada más alejado de la realidad. En este enlace encontraras lo mitos mas comunes acerca de la meditación para que puedas despejarte de esas dudas que surgen al empezar con las practicas.

Que la abundancia se manifieste en cada área de tu vida de manera perfecta para tu más alto bien y el bien de toda la humanidad 💜 Namaste