Todo en el Universo vibra

Todo en el Universo vibra. Todo. Vivimos en un universo vibracional. Estas frecuencia vibratorias las emiten los objetos, personas, animales, pensamientos, árboles, emociones y todo lo demás que existe. ¡Todo! La física cuántica ha demostrado que estas vibraciones pueden atraerse o repelerse.Leer más

Cómo aprender a meditar (y por qué deberías empezar hoy mismo)

La meditación solía ser cosa de ‘hippies’, monjes y bohemios, pero en la última década ha ganado un respeto y popularidad sin igual. Cientos de estudios demuestran sus beneficios y cada vez se practica en más empresas, escuelas y hospitales. Su rápida difusión, además, se debe a lo accesible que resulta: cualquier persona puede aprender a meditar. Lo único que necesita es entender tres claves.Leer más

10 consejos de meditación para principiantes

Durante la meditación comenzarás a presenciar cuánto movimiento ocurre en la mente y lo poco que vives en el momento presente. Puedes aprender a observar tus pensamientos y quizás comenzar a cambiarlos. Dar un paso atrás y presenciar tus pensamientos en lugar de identificarte con ellos es la clave de la meditación.Leer más

Cómo eliminar creencias limitantes

No siempre somos todo lo que pensamos. Ni siquiera podemos pensar todo lo que somos.

Hoy quiero compartirte cómo eliminar creencias limitantes para conseguir desbloquear situaciones estancadas que no avanzan en el tiempo (por ejemplo perder el miedo a hablar en público). Es curioso porque la mayor parte de los miedos tienen su origen en creencias, muchas de ellas limitantes y nada posibilitadoras (no paseo por el campo porque puede aparecer una serpiente que me muerda y me inyecte su veneno).Leer más